Wat is bokscoaching:
Bokscoaching, wat houdt dat precies in? Misschien denk je aan iconen zoals Rocky of Rico bij het horen van het woord 'boksen'. In een bokswedstrijd heb je een tegenstander, maar bij bokscoaching nemen we het op tegen de uitdagingen in jouw leven.Heb je last van stress, angst of agressie? Voel je je mentaal of fysiek niet in balans? Tijdens bokscoaching gaan we actief de strijd aan met deze problemen en streven we ernaar ze letterlijk en figuurlijk uit te schakelen.
Met behulp van fysieke activiteiten onderzoeken we patronen in je gedrag en proberen we deze te doorbreken. Je leert hoe je voor jezelf kunt opkomen en grenzen kunt stellen. Uit mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut weet ik dat veel fysieke klachten vaak voortkomen uit langdurige stress en overspannenheid. Het is belangrijk om deze klachten aan te pakken.
De oefeningen tijdens de sessies zijn volledig veilig en gericht op het versterken van zowel je fysieke als mentale kracht.