Groepstraject Bokscoaching
12 bijeenkomsten met maximaal 4 deelnemers
Sta jij altijd klaar voor anderen, maar vergeet je soms jezelf?
Zeg je regelmatig ja, terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen? Vind je het lastig om je grenzen aan te geven? Of merk je dat stress en onzekerheid steeds meer invloed hebben op je leven?
Dan is dit coachingstraject misschien iets voor jou.
In een kleine groep gaan we gedurende 12 bijeenkomsten aan de slag met jezelf. Niet alleen door te praten, maar vooral door te bewegen, te boksen en te ervaren.
Is dit traject iets voor jou?
Dit traject is bedoeld voor mensen die merken dat ze zichzelf soms voorbijlopen en daar verandering in willen brengen.
Meer zelfvertrouwen
Je wilt steviger in je schoenen staan en meer vertrouwen krijgen in jezelf en je eigen keuzes.
Beter omgaan met stress
Je merkt dat stress regelmatig invloed heeft op je dagelijks leven en wilt leren hier beter mee om te gaan.
Grenzen aangeven
Je vindt het lastig om nee te zeggen of merkt pas achteraf dat je eigenlijk over je eigen grens bent gegaan.
Sterker worden
Je wilt niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk sterker worden en ervaren wat je allemaal kunt.
Niet alleen praten, maar ook ervaren
Tijdens dit traject gaan we niet 12 weken lang alleen maar zitten en praten.
We combineren coaching met bewegen en boksen.
Want soms kun je met je hoofd heel goed begrijpen wat er gebeurt en wat je anders zou willen doen. Maar weten wat je wilt veranderen, is iets anders dan het ook daadwerkelijk voelen en doen.
Door te bewegen en te boksen kun je situaties letterlijk ervaren.
Hoe reageer jij wanneer je onder druk komt te staan? Wat gebeurt er wanneer iemand jouw grens overgaat? Durf je ruimte in te nemen? En kun je duidelijk aangeven wat jij wel en niet wilt?
Door hiermee te oefenen leer je niet alleen met je hoofd, maar ook met je lichaam.
Maximaal 4 deelnemers
Persoonlijke aandacht staat centraal. Daarom kies ik bewust voor een kleine groep.
Kleine groep
Je werkt met maximaal 4 deelnemers. Hierdoor is er ruimte voor persoonlijke aandacht.
Leren van elkaar
Je ontdekt dat je niet de enige bent. Door ervaringen te delen en samen te oefenen, leer je ook van elkaar.
Persoonlijke aandacht
Iedereen heeft zijn eigen verhaal en doelen. Daar is binnen de groep ruimte voor.
Wat gaan we doen?
Gedurende 12 bijeenkomsten werken we stap voor stap aan persoonlijke groei.
- Meer inzicht in jezelf
- Stress herkennen en beter ermee omgaan
- Patronen herkennen
- Grenzen herkennen en aangeven
- Meer zelfvertrouwen ontwikkelen
- Letterlijk en figuurlijk sterker staan
Praktische informatie
12 bijeenkomsten
Het traject bestaat uit 12 bijeenkomsten.
Maximaal 4 deelnemers
Een kleine groep met veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Locatie
Het traject vindt plaats in Wormerveer.
Iedere woensdag
We starten rond 20 september. De exacte tijden worden in overleg met de deelnemers bepaald.
Introductieprijs
Voor de eerste groep bied ik dit nieuwe traject aan tegen een speciale introductieprijs.
€ 999,-
Inclusief BTW
Normale prijs: € 1.249,-
Wil je ontdekken of dit traject bij jou past?
Klaar om sterker voor jezelf te staan?
Misschien is dit het moment om niet alleen te weten dat je iets wilt veranderen, maar er ook daadwerkelijk mee aan de slag te gaan.