Rouw :
Bij het woord rouw denk je misschien al snel aan het overlijden van een dierbare, maar er zijn nog veel meer soorten rouw. Denk bijvoorbeeld aan het beëindigen van een relatie, je baan of opleiding.Ook het doormaken van een ziekte met alle fysieke en mentale gevolgen van dien kan een rouwproces in werking zetten.
Iedereen verwerkt verlies op zijn eigen manier. Het is een proces waar je doorheen moet. Dit kan heel pijnlijk, verdrietig, frustrerend of machteloos voelen. Het kan zijn dat je hierin vastloopt. Als bokscoach kan ik je hierbij ondersteunen.
Samen gaan we aan de slag met de uitdagingen die voor je liggen. Naast de gesprekken die we hebben, gaan we ook fysiek aan de slag met boksen. Je zult merken dat het echt fijn is om je niet alleen te uiten met woorden, maar door ook aan de slag te gaan met bokstechnieken leer je zoveel over jezelf. Door te doen, leer je pas echt waar je tegenaan loopt. Daarnaast is boksen ook een uitlaatklep.
BOKS-methode
Ik werk volgens de BOKS-methode. Eerst gaan we Bewegen en daar gaan we patronen Ontdekken. Die patronen gaan we dan Koppelen aan specifieke situaties of gebeurtenissen. Zodra je deze koppeling gemaakt hebt, kun je Stappen gaan zetten. Tijdens het werken met deze methode is er ook aandacht voor jouw verhaal en nemen we de tijd om hierover te praten.
Wat kun je verwachten: